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    • Endometriosi: 5 consigli utili a tavola

      In questa giornata dedicata all'endometriosi, patologia cronica che colpisce le cellule del rivestimento dell'utero, voglio lasciarti qualche piccolo consiglio gentile per la tua alimentazione.

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    • Gli ingredienti immancabili nella mia dispensa

      Avere la dispensa in ordine, ricca di ingredienti è sicuramente un modo per avere un'alimentazione più varia e mai noiosa. Ti faccio entrare nella mia dispensa, ti racconto cosa c'è...per darti qualche spunto!

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    • Dispensa in ordine in semplici passi

      Da anni l'obiettivo di marzo è: dispensa ordinata!

      Marzo per me è un mese in cui mi dedico alle pulizie e a sistemare ciò che si è accumulato nei mesi precedenti. E' un mese in cui voglio liberami di cose e mettere ordine ad altre. E spesso parto dalla dispensa!

      La dispensa è il vero armadio di casa mia.

      Se…

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    • Pianificare la colazione, ha senso?

      Pianificare la colazione, addirittura?Beh, suona la sveglia, inizia una nuova giornata ed ecco che giornata ha sempre lo stesso sapore. Le solite fette biscottate stoppose con la marmellata di arance amare.Pianificare la colazione: forse aiuterebbe a uscire da questa monotonia!

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    • Come pianificare il tuo menù settimanale in pochi step

      Sono certa che tra i tuoi intenti per il nuovo anno c’è anche qualcosa inerente al “mangiare meglio”, sbaglio? E questo qualcosa potrebbe anche riguardare il menù settimanale!

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    • Banana pancake: colazione per tutta la famiglia

      Tema colazione: sempre il mio preferito. Ricetta dei banana pancake che vi mostro spesso sul mio profilo IG: sempre la più richiesta! 🥰
      Eccola per te!

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    • Kiwi Zespri, un frutto per la donna

      Nell’età fertile, nella ricerca e durante i nove mesi di gravidanza, nella menopausa: il kiwi è un frutto prezioso per la donna, in ognuna delle fasi che si trova ad attraversare. 

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    • Integrazione utile in gravidanza

      Durante i nove mesi una donna si chiede spesso se sia necessaria una specifica integrazione in gravidanza.

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    endometriosi
    Alimentazione al femminile /da Francesca

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    Mangiare in armonia /da Francesca

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    Fame emotiva e l’arte quando diventa terapeutica

    In questo momento storico, in cui siamo a casa, uno dei problemi che si sta risvegliando è quello della fame emotiva. Vediamo come fare!

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