Ho deciso di dedicare le mie consulenze esclusivamente alle donne, al nutrimento del loro fiore.
Se vuoi possiamo iniziare un percorso insieme. Un percorso creato per te, per aiutarti ad ascoltare il tuo corpo e a raggiungere una maggior consapevolezza alimentare.
Per nutrire la tua fertilità, per supportarti durante i nove mesi più intensi e aiutarti nel post-partum con un’alimentazione naturale e nutriente.
Un’alimentazione che non nutra solo il tuo bellissimo corpo, ma anche la tua mente!
Inizia ora a sorridere, guarda le mie consulenze!
Attualmente la mia attività lavorativa è divisa tra consulenze, attività social e stesura di articoli ed eBook pensati per te.
La parola d’ordine è personalizzazione!
Perchè tu sei diversa da ogni altra donna e hai delle esigenze specifiche.
Per questo motivo curerò il tuo piano nutrizionale in ogni minimo dettaglio, per renderlo perfetto per te.
Iniziamo con una consulenza?
Possiamo vederci sia online che in studio!
Questo servizio è dedicato a te che vuoi ritrovare il tuo equilibrio e imparare a prenderti cura di te partendo dall’alimentazione. Durante la prima consulenza parleremo delle tue abitudini alimentari, dei tuoi errori e pianificheremo il nostro percorso imparando le basi della sana alimentazione (piramide alimentare, piatto sano), come pianificare il menù settimanale e l’organizzazione della spesa. Perfetto anche per le neo mamme (o mamme più navigate!) che devono imparare a gestire l’alimentazione dei grandi e piccini di casa!
Al termine della consulenza riceverai una guida alimentare (NON si tratta di una dieta/piano nutrizionale con grammature) e verranno fissati i successivi controlli.
Un servizio rivolto alle donne che vogliono imparare a prendersi cura della propria fertilità, sia che siano in cerca di una gravidanza o meno. E’ pensato per te che vuoi ritrovare il tuo equilibrio ormonale, anche in presenza di problematiche legate “al femminile”: ovaio policistico, endometriosi, o amenorrea ipotalamica. E’ pensato per te (o anche per la coppia) che vuoi pianificare una gravidanza, anche in caso di procreazione medico assistita (PMA).
Durante la consulenza parleremo delle tue abitudini alimentari e disegneremo il tuo percorso alimentare, volto al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Al termine della consulenza riceverai una guida alimentare personalizzata e verranno fissate eventuali consulenze di controllo.
Durante i 9 mesi di gravidanza l’alimentazione riveste un ruolo importante per la salute della mamma e del bambino. Questo servizio è pensato per te, futura mamma: sia che tu abbia appena scoperto di essere incinta o che sia già a metà del viaggio. La gravidanza è un momento delicato della vita della donna, in cui sorgono tanti dubbi e domande: starò mangiando correttamente? starò mangiando a sufficienza per la salute del mio bambino? Io sono qui per guidarti e rassicurarti in questo percorso! Ciò che imparerai in questi mesi, ti servirà anche in futuro, per bilanciare e organizzare l’alimentazione di tutta la famiglia!
La prima consulenza, della durata di 1h, può essere prenotata in qualunque momento della gravidanza, quando ritieni sia necessario per te e il tuo bambino, per farvi un regalo! Affronteremo diversi temi: affrontare in modo equilibrato le tue nuove esigenze nutrizionali, come gestire i pasti anche fuori casa, come seguire un’alimentazione sicura, come controllare l’aumento ponderale e far fronte ai disturbi tipici di questi mesi. Al termine della consulenza verrà fornita una guida alimentare personalizzata e verranno fissate eventuali consulenze di controllo.
NB: Il servizio non potrà essere effettuato in caso di gravidanze a rischio.
Come affrontare i mesi del postpartum e dell’allattamento? Sono mesi delicati, in cui tu, una neo-mamma, devi affrontare l’aumento delle richieste energetiche e la voglia di ritornare in forma. E’ una situazione fragile, in qui il fai-da-te e i cambi di priorità (viene prima il tuo bambino, è inevitabile!) può portarti a carenze nutrizionali. O ancora, sentendo un maggior senso di fame e meno tempo da dedicare alla preparazione dei pasti, potresti avere un’alimentazione molto squilibrata che potrebbe anche farti riguadagnare qualche chilo.
E’ in questa situazione che puoi cercare il mio aiuto. Durante la prima consulenza, della duetta di un’ora, valuteremo quali sono le tue esigenze nutrizionali, le tue abitudini e ti insegnerò come poter comporre e organizzare i tuoi pasti e la spesa. Vedrai che in questo modo potrai vivere più serenamente questi mesi che sono magnifici, ma altrettanto faticosi! Al termine della consulenza verrà fornito guida alimentare personalizzata alle tue esigenze e verranno fissate eventuali consulenze di controllo.
Se stiamo affrontando un percorso nutrizionale insieme e abbiamo un controllo in programma o semplicemente hai dubbi in merito, questo è il servizio adatto!
Le visite di controllo sono utili per monitorare i progressi, rispondere alle domande e stabilire nuovi eventuali obiettivi. Ad ogni visita di controllo tieni a portata di mano il tuo piano alimentare, le eventuali domande che ti sei appuntata, referti di visite o esami eseguiti e il diario alimentare (se richiesto).
Puoi prenotare questo servizio esclusivamente per proseguire il percorso nutrizionale in:
Gli stessi percorsi al femminile li possiamo intraprendere anche in studio.
Ecco dove e quando ricevo:
• Poliambulatorio 3F – Rivolta d’Adda
ogni primo e terzo mercoledì del mese, dalle 9:00 alle 12:00
(per info e prenotazioni rivolgiti alla struttura)
• Studio Rebus – Casirate d’Adda
ogni secondo mercoledì del mese, dalle 9:00 alle 12:00
Ti aspetto!
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