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Ciclo mestruale e le sue fasi

Il ciclo mestruale. Con le sue quattro fasi. Perché noi siamo così, dolcemente complicate…Siamo donne, siamo cicliche! Un ciclo mestruale che ci fa essere quattro donne diverse ogni mese. Non è una cosa meravigliosa?
colazioni green

Colazioni green per tutti

Dopo l’articolo sulle ricette green e il libro di Silvia Goggi mi sono arrivate alcune domande, tra cui:  “Come rendere le colazioni green?” Potevo tirarmi indietro e non darvi una risposta a questa domanda? Premessa sulle colazioni…
pancake di ceci

Pancake di ceci per colazione

Farina di ceci a colazione? Perchè no, per fare pancake equilibrati e golosi e creare una colazione green a tutti gli effetti!
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Sette idee colazione

Per queste idee ho preso spunto dal tag che ho lanciato su Instagram #cambiacolazioneconladietista. Ci sono idee e spunti davvero interessanti: vi ritrovate in alcuni di questi esempi?
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A proposito di saltare la colazione

A proposito della colazione. In queste settimane di #cambiacolazioneconladietista mi avete rivolto diverse curiosità e domande. Spesso le stesse domande che mi sento fare durante una visita in ambulatorio.
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Lode alla prima colazione

Lode alla colazione. Eh sì, perché dal punto di vista nutrizionale la prima colazione è il pasto più importante, quello che influisce sulle scelte alimentari dell’intera giornata.
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Come sopravvivere ai buffet?

Perchè si dice buffet e saltano in mente montagne di croissant, bis e tris di pasta, antipasti di ogni genere e poi viene in mente la frutta e la verdura!