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Ciclo mestruale e le sue fasi

Il ciclo mestruale. Con le sue quattro fasi. Perché noi siamo così, dolcemente complicate…Siamo donne, siamo cicliche! Un ciclo mestruale che ci fa essere quattro donne diverse ogni mese. Non è una cosa meravigliosa?
frisella

Friselle, che buonissima scoperta!

Friselle, una buonissima scoperta! Da quando sono andata a convivere ho sempre cercato di creare delle nuove abitudini culinarie che, potessero entrare a far parte dei “piatti buoni” di casa nostra.
BPA

BPA: come influenza la salute riproduttiva

Sapete quali sono le principali tossine che possono avere effetti negativi sulla fertilità? Ci sono condizioni in cui solo ridurre l’esposizione a particolari interferenti endocrini aiuta a migliorare la probabilità di concepimento.
futura mamma

Come deve mangiare una futura mamma?

Come può una futura mamma preparare nel migliore dei modi il proprio corpo ad accogliere un bambino? L'alimentazione nella fase preconcezionale è importantissima e spesso sottovalutata!
zuccheri e fertilità

Zuccheri e fertilità: che collegamento esiste?

Zuccheri e fertilità. Parlando di fertilità, la dieta assume un ruolo importante. In particolare, il cambiamento più potente che si possa fare è quello riguardante gli zuccheri e i carboidrati raffinati.
magnesio

Magnesio e sindrome premestruale

Mal di testa, irritabilità, gonfiore, tensione al seno. Ogni mese. Tutti (o quasi) i mesi, cadiamo in quella che è definita sindrome della luna. A volte ci si danna, ci si da per sconfitte, ci si imbottisce di farmaci, ma il magnesio può essere la soluzione.
pcos
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I carboidrati giusti e una ricetta per la PCOS

La PCOS, una sigla che indica la Sindrome dell’Ovaio Policistico. E alla domanda “esiste una dieta per la PCOS?” rispondo che esistono delle accortezze nutrizionali che possono senza dubbio migliorare l’andamento ormonale.