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Bali: dove mangiare tra tradizione e gusto

Ogni volta che parto per un viaggio mi documento anche in termini culinari. Quali sono i piatti tipici? Cosa si mangerà? Quali sono i piatti da non perdersi e quelli da evitare? E così é stato anche prima della partenza per Bali!
dieta per la fertilità

Dieta per la fertilità, esiste?

Come abbiamo visto nei precedenti articoli, la fertilità è influenzata moltissimo dal peso, dagli squilibri endocrini e anche dalle carenze nutrizionali. Inizialmente abbiamo parlato di quali sono gli alimenti "nemici" della fertilità femminile, ma guardiamo il lato positivo ora, soffermandoci sugli alimenti che possono aiutare a seguire una sorta di dieta per la fertilità.

Vitamina D e fertilità

La vitamina D è una vitamina liposolubile che è indispensabile per la salute. O meglio, è un ormone stereoideo, ovvero derivante dal colesterolo. Il 90% della vitamina è “prodotta” nella cute dopo l’esposizione solare, mentre una piccola quota è assunta con la dieta e l’integrazione.

Alimenti nemici della fertilità

La fertilità è influenzata da numerosi fattori, alcuni più forti di altri. Mentre alcuni di questi fattori non sono sotto il nostro controllo, molti altri li possiamo controllare o, meglio, possiamo decidere di controllarli!

Fertilità e peso: come influisce

Lo stile di vita è fondamentale per prendersi cura della propria fertilità, e in questa visione il peso non è un’eccezione. Essere sovrappeso, obesi o sottopeso può avere un impatto negativo sulla fertilità.

Uno sguardo sulla fertilità

Essere fertili significa avere un bilancio ormonale favorevole alla salute. E nel momento in cui sorgono dei problemi di ipofertilità significa avere degli squilibri ormonali che possono portare delle ripercussioni.

Chiacchiere A Cena

Chiacchiere a cena. Una collaborazione bellissima con Beatrice. Una cena. 8 persone intorno ad un tavolo, curiosità riguardo cibo e sport e ricette consapevoli e vegetariane: ecco la ricetta della serata.
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Via la plastica dalla cucina

Siamo circondati dalla plastica: molti oggetti di uso quotidiano, come stoviglie, utensili, recipienti e bottiglie potrebbero mettere a rischio la fertilità femminile.