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Un banana bread buonissimo

Un buonissimo e semplicissimo Banana Bread. Non è pane, ma non è torta. E’ un buon mix di zuccheri naturali dati dalle banane, grassi buoni dati dal cocco e dalla frutta secca e proteine date dalle uova.

Spuntini sani, è possibile!

Alle elementari uscivo da scuola, tornavo a casa e spesso trovavo un panino dolce. Me lo faceva trovare uno dei miei fratelli che, uscendo dal liceo, si fermavano a prendermelo.
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Lode alla prima colazione

Lode alla colazione. Eh sì, perché dal punto di vista nutrizionale la prima colazione è il pasto più importante, quello che influisce sulle scelte alimentari dell’intera giornata.
Natale

Vivere il Natale in consapevolezza

Durante il mese di dicembre le occasioni per ritrovarsi e festeggiare sono moltissime. Cene aziendali o con gli amici del calcetto, aperitivi con gli amici per scambiarsi un brindisi, per poi arrivare al cenone della vigilia o al tipico pranzo natalizio.

Ecco le noci

Sono una miniere ai energia disponibile tutto l’anno: la raccolta avviene da settembre fino a fine ottobre, ma le noci si possono trovare tutti i mesi.