Articoli

Ciclo mestruale e le sue fasi

Il ciclo mestruale. Con le sue quattro fasi. Perché noi siamo così, dolcemente complicate…Siamo donne, siamo cicliche! Un ciclo mestruale che ci fa essere quattro donne diverse ogni mese. Non è una cosa meravigliosa?

Alimentazione intuitiva: di cosa si tratta?

Negli ultimi mesi del 2019 ho sentito parlare spesso di “alimentazione intuitiva”, considerandola una nuova dieta o frontiera del dimagrimento. Erroneamente. Di cosa si tratta in realtà? L’alimentazione intuitiva (o in inglese, Intuitive…

Spuntini sani, è possibile!

Alle elementari uscivo da scuola, tornavo a casa e spesso trovavo un panino dolce. Me lo faceva trovare uno dei miei fratelli che, uscendo dal liceo, si fermavano a prendermelo.
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Autunno a tavola

A tavola con l’autunno. Come dicevo nel precedente articolo, settembre è il mese della tranquillità e delle nuove cose, un mese fatto di nuovi progetti e nuovi propositi.
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Mangiare in consapevolezza

Il cibo occupa un posto di grande rilievo nella nostra vita: ci troviamo continuamente esposti agli stimoli dettati dall'alimentazione e come minimo tre volte al giorno ci troviamo nella situazione di dover scegliere cosa mangiare e nutrirci.…