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Alimentazione intuitiva: di cosa si tratta?

Negli ultimi mesi del 2019 ho sentito parlare spesso di “alimentazione intuitiva”, vediamo meglio di cosa si tratta!

Spuntini sani, è possibile!

Alle elementari uscivo da scuola, tornavo a casa e spesso trovavo un panino dolce. Me lo faceva trovare uno dei miei fratelli che, uscendo dal liceo, si fermavano a prendermelo.
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Autunno a tavola

A tavola con l’autunno. Come dicevo nel precedente articolo, settembre è il mese della tranquillità e delle nuove cose, un mese fatto di nuovi progetti e nuovi propositi.
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Mangiare in consapevolezza

Il cibo occupa un posto di grande rilievo nella nostra vita: ci troviamo continuamente esposti agli stimoli dettati dall'alimentazione e come minimo tre volte al giorno ci troviamo nella situazione di dover scegliere cosa mangiare e nutrirci.…