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Come pianificare il tuo menù settimanale in pochi step

Sono certa che tra i tuoi intenti per il nuovo anno c’è anche qualcosa inerente al “mangiare meglio”, sbaglio? E questo qualcosa potrebbe anche riguardare il menù settimanale!
dichiarazione nutrizionale

La dichiarazione nutrizionale in etichetta

Proseguendo nella lettura delle etichette, ci imbattiamo in una tabellina: la dichiarazione nutrizionale. Per poter ottenere informazioni utili dai valori riportati, è necessario saperli contestualizzare e interpretare.
ingredienti

Leggiamo le etichette: gli ingredienti

Il momento della spesa può trasformarsi in un momento di grandi scelte. Perchè ogni alimento contiene degli ingredienti che possono essere insidie. Vediamo come leggere un'etichetta!