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Ciclo mestruale e le sue fasi

Il ciclo mestruale. Con le sue quattro fasi. Perché noi siamo così, dolcemente complicate…Siamo donne, siamo cicliche! Un ciclo mestruale che ci fa essere quattro donne diverse ogni mese. Non è una cosa meravigliosa?

Verdure gustose e come ottenerle

Il piatto sano ci dice che le verdure vanno inserite ad ogni pasto: una porzione a pranzo e una porzione a cena (almeno!). Spesso però non si sa come prepararle perchè siano invitanti e poco monotone. Gli ortaggi non sono dei semplici contorni.…
contorno speziato

Contorno speziato di primo autunno

Avete presente quando fate un viaggio all'estero, mangiate qualcosa con un gusto molto particolare che non riuscite inizialmente a distinguere ma che vi fa impazzire? Tipo un contorno speziato?! :)

Il primo trimestre di gravidanza: l'alimentazione

Per una donna in dolce attesa non è raro, nelle prime settimane, soffrire di disturbi gastrici tra cui nausea, cattiva digestione, vomito e acidità.